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    定做健身房玻璃鏡子 石景山八角安裝瑜伽房鏡子把桿
    
                         
                        
                        
    
                            
                            
    信息編號：1181386 發(fā)布時間：2018-12-13 14:40:54 
    
                            
    
                        
    
                        
    
                        	
    
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                                定做健身房玻璃鏡子 石景山八角安裝瑜伽房鏡子把桿  為保持舞蹈把桿把手、底座的光滑、鮮亮等表面質(zhì)感，請按以下保養(yǎng)方法操作：
    

    
1、確保舞蹈把桿安裝在干燥、干凈、周圍無腐蝕氣、液體的環(huán)境內(nèi)使用。
    

    
2、舞蹈把桿把手、底座的表面若出現(xiàn)灰塵，切勿使用非軟性布揩擦。
    

    
3、使用前確保舞蹈把桿上所有用于起固定作用的螺絲已固定到位。
    

    
4、使用把桿練習(xí)時，應(yīng)注意扶把的力度要小，姿態(tài)要自然優(yōu)美。與把桿的距離應(yīng)以自己感到舒適且不妨礙動作為準(zhǔn)。當(dāng)面與把桿站立時，兩臂微屈，肘部彎曲90度，與把桿保持平行，身體與把桿的距離在一尺左右。手腕與肘自然下垂輕搭在把桿上。單手扶把時，垂肩，闊背，手臂向前45°輕搭在把桿上，太過于往前或靠后，容易導(dǎo)致重心前提或后靠，影響訓(xùn)練效果。把桿太高容易造成端肩、緊張，太低容易失去重心，使動作得不到完整的發(fā)揮。通常情況下都是以自己腰部為宜。幼兒園舞蹈把桿高度應(yīng)在60公分－－－90公分左右。